LIQUIDOS

Se incrementará la ingesta de agua hasta conseguir tomar diariamente 2 litros. Se puede tomar en infusiones.

LEGUMBRES

* Son muy ricas en fibra, es decir lentejas, judías, guisantes, el garbanzo, guisantes, soja.

* Se tomará 2 a 3 veces por semana.

FRUTA

* 2 a 3 piezas diarias

VERDURAS Y HORTALIZAS

* Diarias.

EJERCICIO FISICO MODERADO

* Caminar, nadar, ayuda a regular el tránsito intestinal y también los ejercicios de abdominales porque tonifican la pared intestinal y la musculatura que está implicada en la defecación. El ejercicio físico evita el estreñimiento y mejora la circulación y la acumulación de sangre venosa en las piernas, previniendo así la aparición de las hemorroides.

Vídeo de Hemorroide externa y Fisusa anal

EVITAR EL EJERCICIO FÍSICO INTENSO

* Ya que puede provocar la hinchazón de las venas anales, evitando también levantar objetos pesados, realizar ejercicios que ejercen presión sobre la zona anal como ciclismo, equitación; así como evitar permanecer de pie o sentado por largos periodos de tiempo.

HIGIENE

* Mantener una escrupulosa higiene de la zona, procediendo a su lavado y secado tras cada defecación

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO

* Existen diferentes tipos de laxante y, en algunos casos es útil su uso racional y corto plazo, no siendo aconsejable la dependencia prolongada de ellos.

Vídeo: Intervención de Hemorroides