Todavía con el calorcito, vamos a preparar un Salmorejo lleno de vitaminas. Vídeo Receta (con tomas falsas): Si queres ver otras de la misma fase …

Pincha en las imágenes para agrandarlas. Ingredientes: 1 bogavante 1/2 kg. gambas peladas 1/2 kg. chirlas 1 ñora 1 hoja laurel Arroz 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1 ajo 1/2 calabacín Aceite, sal Elaboración: 1. Hacer un sofrito con la cebolla, el ajo, el calabacín, el pimiento e incorporar la ñora frita y machacada, el [...]

Quizá sea excesivo llamar a esto Escalibada. Quizá sea más correcto llamarlo simplemente Verduras u Hortalizas Asadas. Que nos perdonen los catalanes. Vídeo Receta: El plato es ideal para servirlo como acompañamiento de un filete a la plancha, una pechuga de pollo también a la plancha, claro, complemento de fiambre de la permitida y cualquier [...]

Es una manera de tomar proteína (ternera) y verdura (tomate) de una forma muy apetitosa y la receta es “rica, fácil y rápida”. Vídeo Receta: Más recetas y Vídeo Recetas para esta Fase de PV, aquí.

Si no encuentras col china, ponle repollo cortado en juliana pero, no dejes de probar esta receta. Partimos de una col china y unas salchichas de pavo. Procedemos así: Vídeo Receta Buen resultado final… Más recetas y Vídeo Recetas para la Fase de Crucero, PV

Cuando adobamos carne para hacer hamburguesas de dieta, podemos reservar, como he hecho yo, una pequeña cantidad y hacer estos ricos champiñones. La Vídeo Receta: Otras de recetas de PV – Fase de Crucero

Una buena receta para una comida o cena de Proteína Pura. Dejo aquí la Vídeo Receta de su elaboración con un par de “tomas falsas”… ¡No estaba yo este día muy sembrada! Dejo el enlace para más recetas de esta Fase de Ataque.

Con unos buenos mejillones (gallegos, a ser posible), una cebolla, un pimiento rojo y uno verde, conseguimos esto para la dieta… Aquí dejo la Vídeo Receta de su sencilla elaboración: Y otras recetas para la Fase de Crucero-PV.

Es un polímero natural, una fibra de origen marino, fibra 100% natural,  obtenida del caparazón de los crustáceos (cangrejos, camarones, gambas, etc)  que no se absorbe ni se digiere, que reduce parcialmente la absorción de la grasa aportada por la dieta. Y que carece de efectos secundarios, ampliamente utilizado medicina, cosmética y nutrición. Nuestro estómago [...]

Vídeo Receta de su elaboración: Te recuerdo como se cuecen los percebes en: http://www.dietaslandia.com/perecebes-dieta-dukan-fase-de-ataque/ y también te recuerdo que tienes más recetas para esta Fase de Crucero – PV a tu alcance.