Rico, fácil, rápido…. y buenísimo. Vídeo Receta:

  Esta receta es idea para las Fase de Ataque – PP -  y la de Crucero – PV -  Vídeo Receta:   Este es el resultado final, resultado dedicado a ORFA, que me ha acompañado en su edición final.

Ofelia, nuestra compañera, ha querido compartir con todas nosotras estas fantásticas galletas de avena, aptas desde la primera Fase de Ataque, de la Dieta Dukan.     Vídeo Receta: Gracias Ofelia.

Por muy poco dinero y además, rico, fácil y rápido. Vídeo Receta:

Una sencilla receta, apta a partir de la Fase de Crucero que, si no le pones los champiñones, se transforma en una receta plenamente aceptable para la Fase de Ataque.   No olvidéis desgrasarlo completamente. Y ahora, pasamos a la Vídeo Receta: Más recetas para la Fase de Crucero

Siempre encontrarás en tu frigorífico algún resto de comida de otros días, un trocito de pollo, una rodaja de pescado, unos champiñones, unos calabacines… pues con estos restos y un poco de imaginación, ya tenemos una receta para nuestra Dieta. Vídeo Receta: Otras recetas de Fase Crucero – PV

Ideal para acompañar carnes, pescados, verduras y todo lo que se te ocurra. Vídeo Receta:

Ideal para un día de celebración, también para servirla en frío, sóla, con salsa y muy sencilla de elaborar. La salsa de acompañamiento, la que te diga tu imaginación. Te sugiero la misma en la que se elabora la aleta o  cualquiera de las salsas que te proponemos.   Sigue estos sencillos pasos y verás [...]

En este caso, la merluza está rellena de langostinos y gulas pero, si lo prefieres, la puedes rellenar de otras cosas y te quedará igualmente deliciosa. Vídeo Receta La Merluza Rellena de Langostinos y Gulas, es, claramente, una receta apta para la Fase de Ataque  -PP- pero, cuidado con el relleno porque, si por ejemplo, [...]

Esta es una sencilla y clásica receta para cocinar pollo, apta para nuestra Dieta, “rica, fácil y rápida”. Yo he preferido utilizar, para hacerla, pechuga de pollo porque apenas tienen grasa pero, también se puede hacer con un pollo troceado, al que le quitaremos la piel y toda la grasa posible. Vídeo Receta: Otras recetas [...]