Las cantidades de alimentos que puedes ingerir, son a tu gusto pero, come con moderación. No tomar alcohol. Entre las frutas que se pueden tomar están las naranjas, manzanas, mandarinas, peras, sandía, mellón, fresas, kiwi y pomelo. Beber 2 litros de agua diarios. Preparar los alimentos a la plancha, cocidos, asados o al vapor. Se [...]

Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta.   Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Café con leche desnatada y dos galletas integrales y una pera COMIDA: Coliflor y un yogur desnatado Filete de ternera a la plancha con ensalada [...]

  Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta.   Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Café con leche desnatada y dos biscotes integrales con mermelada baja en calorías. Infusión y dos galletas integrales con chocolate COMIDA: Ensalada de lechuga [...]

Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta.   Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Café con leche desnatada y dos biscotes integrales con mermelada baja en calorías. COMIDA: Lentejas con zanahoria y patata Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y [...]

Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta. Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Infusión y dos ciruelas Melocotón y pera COMIDA: Sandwich de pan integral con tomate, lechuga, cebolla, espárragos blancos y huevo duro Ensalada de arroz con lechuga, [...]

Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta.   Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Infusión con leche desnatada Zumo de naranja y queso fresco COMIDA:   Carne de cualquier clase, a la plancha o asada (excepto cordero y cerdo? [...]

Entre horas podrá tomar café, infusiones, refrescos sin calorías, yorgur desnatado ó fruta.   Deberá elegir una de las opciones y elaborarse su menú semanal variado con estas.   DESAYUNO: Leche desnatada con cereales Special K y un kiwi Café con leche desnatada y dos galletas integrales COMIDA: Sandwich de pan integral con tomate y [...]