Equivalencia de Calorías en Alimentos
Miércoles 8 jun 2011
Si hacemos una dieta en la que es importante calcular el número de calorías ingeridas, las tablas que vienen a continuación te ayudarán a sustituir unos alimentos por otros sin aumentar el número de calorías.
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Equivalencias Alimentarias
Domingo 3 oct 2010
ALGUNAS EQUIVALENCIAS A TENER EN CUENTA Tienen la misma cantidad de calorías: Tienen la misma cantidad de calorías: * 300 gr. de lechuga, escarola, pepino, tomate, acelgas, espinacas, esparragos. * 200 gr. judías verdes. * 150 gr. zanahoria, cebolla, alcachofa. * 200 gr. melón, sandía. * 120 gr. naranja, mandarina, manzana, pera, melocotón, fresas, limón. [...]
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