Pedazo concierto anoche en el Palacio de los Deportes de Madrid. Nada menos que Sergio Dalma y ¡que puesta en escena! Alucinante y… allí estaba yo. Y cuando cantó la canción que pongo en el vídeo, me dije… sin duda, si todas estamos de acuerdo, este será nuestro Himno!!! Espero vuestras sugerencias. Vídeo Mi vida [...]

Hoy os traigo una nueva dieta gratis para controlar el ácido úrico. Reduciendo las purinas de la dieta podremos reducir los niveles de Ácido Úrico en sangre.

El zinc o cinc es un mineral esencial. presente en nuestro organismo. que se deposita en los músculos, huesos, testículos, cabellos, uñas y tejidos pigmentados del ojo. Se elimina principalmente en las heces a través de secreciones biliares, pancreáticas e intestinales, acumulándose en nuestro organismo de 2 a 3 gramos.

El selenio es un micronutriente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres, estimula el sistema inmunológico y forma parte de proteínas. El cuerpo sólo lo necesita en pequeñas cantidades.

Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que el cuerpo no puede producir por lo que deben incorporarse a través de la alimentación. Los ácidos grasos omega-6 también son una grasa poliinsaturada, que el cuerpo humano no puede producir por lo que también hay que incorporarlos a través de la alimentación. Los [...]

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9 y vitamina M, es una vitamina hidrosoluble necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina. Su insuficiencia en los humanos es muy rara. Es una vitamina del complejo de vitaminas B que se encuentra en algunos alimentos enriquecidos y en forma sintética, más fácil de asimilar. [...]

Si hacemos una dieta en la que es importante calcular el número de calorías ingeridas, las tablas que vienen a continuación te ayudarán a sustituir unos alimentos por otros sin aumentar el número de calorías.

Si compras navajas, por mucho que las laves siempre van a tener tierra. Truco infalible. Lávalas con abundante agua y a continuación, ponlas en un recipiente y añádeles agua con gas y tenlas así un par de horas. Eliminarán toda la arena que tengan y a continuación, cocínalas como desees.

Si un guiso se te pega un poco y quieres quitar ese desagradable sabor que queda a comida pegada y no tener que tirarlo, hay un truco infalible. – Cambia la comida de recipiente, teniendo cuidado de no arrastrar lo pegado. – Cuece dentro del guiso un par de hojas de lechuga y luego retíralas. [...]

ALGUNAS EQUIVALENCIAS A TENER EN CUENTA Tienen la misma cantidad de calorí­as: Tienen la misma cantidad de calorí­as: * 300 gr. de lechuga, escarola, pepino, tomate, acelgas, espinacas, esparragos. * 200 gr. judí­as verdes. * 150 gr. zanahoria, cebolla, alcachofa. * 200 gr. melón, sandí­a. * 120 gr. naranja, mandarina, manzana, pera, melocotón, fresas, limón. [...]